O segredo de quem age mesmo quando a vontade é Zero!
A euforia de grandes eventos passa, e a rotina fica. Descubra como parar de oscilar entre a empolgação e a depressão, calibrando a sua motivação para agir na dose certa.
6/7/20263 min ler
A Copa do Mundo praticamente começou e, quase como mágica, a atmosfera muda. As ruas ganham cores, os grupos de mensagens não falam de outra coisa e há uma injeção coletiva de dopamina no ar. Durante noventa minutos, o mundo lá fora pausa, os problemas parecem menores e somos tomados por uma euforia contagiante de que tudo vai dar certo e de que a vitória é o que precisamos.
Mas então, o juiz apita o final do jogo. A TV é desligada. E o dia seguinte bate à porta com a mesma rotina, os mesmos boletos e os mesmos desafios pessoais e profissionais de sempre.
É nesse exato momento que somos engolidos pela "ressaca do torcedor".
Vivemos hoje em um perigoso pêndulo emocional. De um lado, somos viciados na euforia: precisamos da empolgação de um grande evento, do brilho de um projeto recém-lançado ou da motivação de uma segunda-feira de ano novo para dar o primeiro passo. Do outro lado, quando o evento passa e a rotina monótona se instala, despencamos para o extremo oposto: a depressão, a falta de sentido, a paralisia e o descrédito de que o futuro possa ser melhor.
O grande perigo desse "8 ou 80" é que ele sequestra a nossa capacidade de agir. Se você só entra em campo quando está 100% animado e inspirado, vai passar a maior parte da sua vida no banco de reservas.
O mito da motivação que vem de fora
Terceirizar a nossa energia para fatores externos é a receita perfeita para o fracasso a longo prazo. A verdadeira construção de uma carreira, de um negócio ou de seus objetivos pessoais não acontece no meio da festa. Ela acontece no silêncio da rotina.
E o desafio aqui é encontrar a dose certa de energia para agir mesmo quando o clima é de derrota. Para isso, o primeiro passo para calibrar essa bateria é entender como a sua natureza pode te sabotar nessa montanha-russa emocional:
O Sanguíneo e o desejo de holofote - Você se motiva com a festa e o entusiasmo. Quando há um projeto novo ou pessoas ao redor, sua energia vai a mil. Mas no momento em que o trabalho exige sentar sozinho, organizar processos e lidar com a monotonia, a sua motivação some. O seu treino é aprender a agir sem pessoas em volta e encontrar prazer na constância independente dos outros.
O Melancólico e a preocupação com o todo - Você tem uma tendência natural a observar o cenário geral. Se o país vai mal, ou se o futuro parece incerto, você internaliza esse descrédito e paralisa o seu trabalho na menor dimensão possível. A sua saída é não deixar que a falta de sentido do mundo roube a utilidade do seu propósito pessoal. Foque apenas no próximo tijolo e deixe de se preocupar com todo o resto.
O Colérico e a necessidade de um grande problema para resolver - Você muitas vezes confunde motivação com estresse. Só consegue operar em alta performance quando há uma crise para resolver ou um inimigo para vencer. Quando as coisas estão calmas, você fica impaciente. O seu desafio é aprender a marchar e construir em tempos de paz, sem precisar implodir o ambiente para se sentir produtivo.
O Fleumático e a busca pela tranquilidade - Como você absorve o ritmo de onde está, uma atmosfera de descrédito coletivo o afunda onde estiver. Se não houver uma pressão externa ou um evento gigante te puxando, a tendência é deixar para amanhã. A sua grande vitória diária é assumir o controle do próprio ritmo, criando pequenas obrigações inegociáveis que não dependam da empolgação de ninguém.
A ação mora na Constância
O sucesso e a realização não são para quem sabe comemorar os dias de glória, mas para quem suporta os dias comuns. Não espere a próxima Copa, o próximo emprego ou o cenário perfeito para se colocar em ação. Coloque-se em movimento sempre!
A dose certa não é a ausência de tristeza nem o excesso de alegria. A dose certa é a disciplina. É entender o seu papel, vestir a camisa do seu próprio treino diário e fazer o que precisa ser feito, com a energia que você tem hoje.
Para entender exatamente como calibrar a sua bateria pessoal e parar de ser refém dessas oscilações, faça o nosso Teste de Temperamento Interativo aqui no site. Descubra os seus gatilhos e aprenda a jogar o jogo da consistência com as suas próprias regras.
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